ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
20 October 2021
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Peneliti Ungkap Manfaat Diet Dapat Kurangi Migrain Berlebih

Peneliti Ungkap Manfaat Diet Dapat Kurangi Migrain Berlebih

Konfirmasitimes.com-Jakarta (12/09/2021). Manfaat diet seimbang dan bervariasi dengan produk alami berkualitas dapat mengurangi keparahan dan frekuensi serangan migrain, menurut sebuah studi oleh para ilmuwan dari Universitas Istanbul, Turki.

Para ahli telah mempelajari korelasi antara kualitas diet dan gejala migrain. Penelitian ini melibatkan orang dewasa yang didiagnosis dengan migrain episodik secara rawat jalan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kepatuhan terhadap diet Mediterania atau diet DASH dikaitkan dengan penurunan tingkat keparahan dan frekuensi serangan migrain. Ada korelasi negatif yang signifikan antara skor kualitas diet secara keseluruhan dan tingkat keparahan serangan migrain.

“Hubungan antara kualitas diet dan gejala klinis migrain yang lebih ringan menyoroti pentingnya makanan yang baik dalam manajemen nutrisi untuk penyakit ini,” menurut pernyataan dalam laporan penulis.

Adapun untuk Diet Mediterania dan DASH fokus mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, sayuran hijau, ikan berlemak, minyak zaitun, biji-bijian, susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Cara Cek Jadwal Ujian CPNS 2021

Read Next

Ingin Pisah dari Inggris, Demo Besar-besaran Terjadi di Skotlandia