ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
19 October 2021
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Asam Lemak Omega-3 Telah Terbukti Efektif Tingkatkan Daya Ingat

Asam Lemak Omega-3 Telah Terbukti Efektif Tingkatkan Daya Ingat

Konfirmasitimes.com-Jakarta (09/09/2021). Sebuah studi bersama oleh ilmuwan Swedia dari Karolinska Institute, Uppsala University dan University of rebro menunjukkan bahwa konsumsi asam lemak omega-3 dapat meningkatkan daya ingat pada pasien dengan penyakit Alzheimer ringan. Asam lemak omega-3 paling banyak ditemukan pada ikan berminyak, kacang-kacangan, biji chia, dan banyak lagi.

Eksperimen melibatkan 33 orang dengan penyakit Alzheimer, 18 di antaranya mendapat suplemen omega-3 di pagi dan sore hari selama enam bulan, dan 15 tidak menerima dan merupakan kelompok kontrol. Juga, pada awal dan akhir penelitian, pasien menjalani beberapa tes untuk memeriksa kemampuan kognitif dan memberikan sampel cairan serebrospinal.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease , peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi asam lemak omega-3 memiliki kinerja memori dan tes kognitif yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima suplemen omega-3.

“Saran terbaik yang dapat kami berikan kepada penderita Alzheimer saat ini adalah aktif secara fisik dan memasukkan asam lemak omega-3 dalam diet Anda dalam suplemen atau dengan bantuan ikan berminyak. Kami melihat perbedaan skor tes memori setelah mengonsumsi omega-3. Pasien yang mengonsumsi asam lemak di awal penyakit mencetak lebih banyak poin pada tes,” Kata Yvonne Freund-Levy, salah satu penulis studi tersebut.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Enam Tahanan Palestina Berhasil Kabur, Warga Turun ke Jalan: Demo Besar-besaran

Read Next

Bank Indonesia Dapat Kucuran dari IMF Rp 90 triliun