ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
20 October 2021
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Hati-hati! Pekerjaan Ini Dapat Meningkatkan Risiko Stroke

Konfirmasitimes.com-Jakarta (20/08/2021). Menurut sebuah studi baru oleh para ilmuwan dari University of Calgary, Kanada, orang dewasa di bawah 60 tahun yang memiliki pekerjaan menetap dan menghabiskan waktu luang dengan aktivitas fisik yang sedikit memiliki risiko stroke yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang menjalani gaya hidup aktif.

Dalam studi tersebut, para ahli menggunakan informasi tentang kesehatan dan gaya hidup 143.000 orang dewasa yang tidak memiliki riwayat stroke, penyakit kardiovaskular, atau kanker sebelumnya. Para peserta diikuti selama 9,5 tahun. Para ilmuwan menganalisis jumlah waktu yang dihabiskan subjek setiap hari dalam posisi duduk – di depan komputer, menonton TV atau membaca, dan juga menemukan tingkat aktivitas fisik mereka. Selama seluruh masa tindak lanjut, para peserta mengalami 2.965 stroke. Hampir 90% di antaranya adalah stroke iskemik.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam  jurnal Stroke , menunjukkan bahwa orang yang memiliki aktivitas fisik rendah dan menghabiskan lebih dari delapan jam sehari untuk duduk memiliki risiko stroke tujuh kali lipat lebih tinggi daripada mereka yang bekerja atau beristirahat dengan duduk kurang dari empat jam per hari. hari, jam sehari dan sering berolahraga.

“Orang dewasa berusia 60 tahun ke bawah harus menyadari bahwa gaya hidup menetap yang berkepanjangan dan aktivitas fisik yang rendah dapat memiliki efek kesehatan yang merugikan. Nasihat medis dan kebijakan kesehatan masyarakat harus menekankan pengurangan waktu kerja yang tidak banyak bergerak dan peningkatan aktivitas fisik di kalangan anak muda. Ini akan mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular,” kata Rad A. Jundi, salah satu penulis studi tersebut.

Para ahli merekomendasikan agar orang dewasa melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang setidaknya selama 150 menit per minggu.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Joe Biden Diancam Bakal Dibunuh

Read Next

Anggaran Belanja PNS Tahun 2022 Terbesar dalam Lima Tahun Terakhir, Gaji PNS Bakal Naik?