ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Lima Alasan Mengapa Rambut Menipis dan Rontok

Lima Alasan Mengapa Rambut Menipis dan Rontok

Konfirmasitimes.com-Jakarta (17/06/2021). Rata-rata, seseorang kehilangan 50 hingga 100 helai rambut per hari – dan ini normal. Namun, dalam keadaan tertentu, jumlah ini bisa meningkat, dan kemudian rambut yang menipis dan rontok secara teratur akan menjadi perhatian serius.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa rambut menipis dan lebih sering rontok dari biasanya.

Diet rendah protein

Rambut kita sebagian besar terdiri dari protein (keratin), sehingga kekurangan zat ini dalam makanan membuat tubuh kehilangan bahan bangunan penting, yang tanpanya tidak dapat memberi Anda rambut tebal dan mewah. Jadi jika Anda jarang makan protein, tidak heran jika rambut Anda menipis dan sering rontok. Hitung jumlah protein yang Anda butuhkan setiap hari dan cobalah untuk tetap pada jumlah itu.

Ketidakseimbangan hormon

Penyebab rambut rontok yang cukup umum, terutama pada wanita, adalah ketidakseimbangan hormon. Ini dapat terjadi karena kondisi medis (seperti sindrom ovarium polikistik) atau menopause, yang biasanya dialami wanita antara usia 40 dan 50 tahun. Adalah mungkin dan perlu untuk menyelesaikan masalah dengan hormon dengan menghubungi dokter yang akan meresepkan tes dan terapi yang diperlukan.

Stres berat

Stres berat berdampak negatif pada banyak hal, termasuk rambut. Rambut rontok karena stres disebut aliran telogenik. Selama periode ini, tubuh memasuki semacam mode bertahan hidup, di mana ia mencoba untuk mempertahankan nutrisi untuk yang paling penting, dan, sayangnya, pertumbuhan rambut tidak termasuk dalam daftar hal-hal yang diperlukan untuk bertahan hidup. Biasanya, kerontokan rambut dimulai 3-4 bulan setelah kejutan yang dialami: kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, relokasi, penyakit serius atau cedera . Seiring waktu, tubuh Anda akan sembuh dan pertumbuhan rambut Anda akan meningkat, tetapi Anda perlu mencoba untuk mengurangi stres sebanyak mungkin dan bersabar.

Penyakit

Terkadang penyakit atau kekurangan nutrisi menjadi penyebab kerontokan dan penipisan rambut. Misalnya, anemia, hipotiroidisme, kekurangan vitamin D, dan androgenetic alopecia, yang merupakan penyakit genetik, dapat memperburuk kondisi rambut secara signifikan. Alopecia dapat terjadi setelah usia 40 tahun, tetapi juga dapat terjadi selama masa remaja. Satu-satunya cara untuk menghentikan kerontokan rambut yang berhubungan dengan penyakit adalah dengan menghilangkan akar penyebabnya, yaitu pergi ke dokter dan sembuhkan.

Kerusakan termal

Penggunaan curling iron, pelurus, dan pengering rambut panas yang sering untuk penataan rambut dapat menyebabkan kerusakan termal pada rambut, yang dapat menyebabkan rambut menjadi tipis, rapuh, kering, dan rontok secara aktif. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan penataan gaya dengan alat panas, gunakan produk perlindungan termal, atau kurangi suhu peralatan.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Jaksa Berencana Jemput Buronan Adelin Lis

Read Next

Setuju Gak, Surat Suara Pemilu 2024 Disederhanakan?