ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
24 April 2021
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Lima Pengobatan Rumahan yang Efektif Untuk Meredakan Batuk

Lima Pengobatan Rumahan yang Efektif Untuk Meredakan Batuk

Konfirmasitimes.com-Jakarta (10/03/2021). Batuk merupakan refleks alami yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Batuk intermiten biasanya tidak menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi jika menjadi terlalu sering, akan sangat menyiksa.

Penyebab paling umum dari batuk adalah infeksi bakteri dan virus, alergi, asma, iritasi (akibat asap rokok atau polusi udara), dan lain sebagainya. Untuk menghilangkan penyebab batuk, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter. Tapi Anda bisa meredakan kondisinya dengan pengobatan rumahan sederhana. Ini beberapa di antaranya.

Madu

Berkat teksturnya yang elastis dan kental, madu melapisi selaput lendir tenggorokan, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi sensasi garukan. Obat tetes batuk memiliki efek yang serupa, tetapi madu juga dapat mengurangi peradangan dan membantu melawan bakteri. Sebuah studi oleh para ilmuwan dari University of Pennsylvania (AS) menunjukkan bahwa dalam beberapa kasus, madu bekerja lebih efektif daripada obat batuk. Namun, dapat menyebabkan alergi, jadi jika Anda rentan terhadapnya, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum menggunakannya.

Air asin

Berkumur dengan air garam membunuh bakteri dan menghilangkan lendir, yang dapat membantu menghilangkan batuk lebih cepat. Selain itu, air garam mengurangi pembengkakan dan iritasi akibat sering batuk. Untuk membuat larutan bilasan, tambahkan setengah sendok teh garam ke segelas air. Yang terpenting, jangan menelan air garam karena dapat menyebabkan mual dan muntah.

Jahe

Jahe dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan, termasuk batuk dan pilek. Senyawa bioaktif dalam jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti inflamasi. Selain itu, rasanya yang pedas dan sedikit menyengat merangsang produksi air liur dan membantu meredakan tenggorokan kering, yang sering kali menyebabkan batuk parah. Jika Anda merasa tidak enak hanya mengunyah jahe segar, parut di atas parutan halus dan campur dengan lemon dan madu.

Akar marshmallow

Marshmallow officinalis adalah ramuan abadi yang meredakan iritasi tenggorokan parah akibat sering batuk. Biasanya, akar marshmallow digunakan sebagai obat, dari mana tincture atau teh dibuat. Satu studi tahun 2018 menemukan bahwa akar marshmallow tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga membantu mengobati batuk kering.

Timi

Thyme, atau timi, adalah ramuan yang memiliki rasa pedas dan aroma yang kuat. Timi paling sering digunakan sebagai bumbu. Tapi tidak hanya bisa meningkatkan rasa makanan, tapi juga mengurangi kejang batuk. Sebuah penelitian oleh ilmuwan Jerman telah menunjukkan bahwa pengobatan thyme dapat meredakan batuk bahkan pada bronkitis akut. Timi dapat dikonsumsi sebagai tingtur, teh herbal, atau tablet.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Lima Makanan yang Akan Membuat Anda Bahagia

Read Next

Cara Membersihkan Lumut