ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Pentingnya Tidur Nyenyak Di Malam Hari

Lima Tanaman Ini Ampuh untuk Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Konfirmasitimes.com-Jakarta (24/01/2021). Tidur malam yang lama dan tidur nyenyak sangat penting bagi tubuh kita. Ilmuwan dari Universitas Northwestern (AS) menemukan konfirmasi lain tentang hal ini.

Para ahli telah mempelajari aktivitas otak lalat buah dan menemukan bahwa tidur nyenyak mampu membuang limbah dari otak. Limbah ini mungkin mengandung protein beracun yang dapat mempengaruhi perkembangan penyakit neurodegeneratif di masa depan.

“Pembersihan seperti itu penting untuk menjaga kesehatan otak atau mencegah penyakit neurogeneratif. Ini juga dapat terjadi selama terjaga, tetapi meningkat secara signifikan selama tidur nyenyak,” Kata Dr. Ravi Allada, penulis utama studi tersebut.

Meskipun lalat buah sangat berbeda dengan manusia, neuron yang mengontrol siklus tidur dan bangun lalat sangat mirip dengan manusia. Oleh karena itu, lalat telah lama menjadi organisme model yang cocok untuk mempelajari tidur, ritme sirkadian, dan penyakit neurodegeneratif.

Dalam studi mereka yang diterbitkan dalam Science Advances , Dr. Ravi Allada dan timnya meneliti tahap tidur nyenyak pada lalat, yang mirip dengan tidur gelombang lambat pada manusia. Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa pada tahap ini, lalat berulang kali memanjangkan dan menarik belalainya.

Pergerakan belalai ini menunjukkan bahwa cairan bergerak selama tidur nyenyak pada lalat, yang memfasilitasi pembuangan limbah dari otak, serta membantu pemulihan dari cedera. Ketika tim peneliti mengganggu tidur nyenyak pada lalat, mereka kurang mampu mengeluarkan pewarna yang tidak dapat dimetabolisme (sebelumnya diperkenalkan oleh para ilmuwan) dan lebih rentan terhadap cedera traumatis.

Para ahli percaya studi ini membawa kita lebih dekat untuk memahami mengapa semua organisme membutuhkan tidur. Banyak hewan, terutama di alam liar, sangat rentan untuk tidur. Tetapi penelitian semakin menunjukkan bahwa manfaat tidur lebih besar daripada peningkatan kerentanan ini.

“Penemuan kami menunjukkan bahwa tidur nyenyak memainkan peran penting dalam pembuangan limbah otak pada lalat buah. Ini menunjukkan bahwa pembuangan limbah adalah fungsi utama tidur yang dilestarikan secara evolusioner. Kami percaya bahwa fungsi tidur ini mungkin berasal dari nenek moyang lalat dan manusia yang sama,” kata para ilmuwan.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Resep Bihun Goreng

Read Next

Waspada, Potensi Multi Bencana Hidrometeorologi Meningkat