Kenali Lima Makanan Penyebab Selulit

Kenali Lima Makanan Penyebab Selulit

Konfirmasitimes.com-Jakarta (12/10/2020). Ahli gizi Natalia Calvet, dalam sebuah wawancara untuk surat kabar Spanyol La Vanguardia, menyebutkan lima makanan yang paling mungkin berkontribusi untuk mengatasi selulit.

Menurutnya, tidak ada ketergantungan langsung selulit pada kelebihan berat badan. Terkadang wanita kurus menghadapi masalah ini karena deformasi jaringan adiposa. Untuk mengatasinya, makanan berikut ini harus dihindari:

  • sereal sarapan; (sereal, roti, minuman, dll.)
  • roti putih;
  • minuman berkarbonasi manis;
  • Sosis;
  • kafein.

Kebanyakan sereal adalah makanan multi-olahan yang tinggi gula dan tepung olahan. Karena yang terakhir, Anda juga harus makan roti putih sesedikit mungkin. Soda jauh lebih buruk daripada air biasa dalam mendukung proses hidrasi, yang mengarah pada pembentukan selulit. Daging olahan yaitu sosis mengandung lemak berkualitas rendah. Calvet menambahkan bahwa kafein berdampak negatif terhadap selulit saat dimakan, karena ia menahan cairan dan mencegah sel jaringan memasok oksigen. Namun, menurutnya, data tersebut perlu diverifikasi.

Kalieva menekankan bahwa untuk mencegah munculnya selulit, tidak hanya perlu memiliki pola makan yang sehat, tetapi juga olahraga.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Cara Berolahraga untuk Lansia

Read Next

Benarkah Lewat Jembatan Ini Bisa Putus Cinta