Ini Penyebabnya Jika Anda Sudah Minum Kopi Tapi Masih Ngantuk

Kurang tidur - Unsplash

Konfirmasitimes.com-Jakarta (24/09/2020). Bagi para penikmat kopi, wajib pastinya minum kopi sehari-hari. Jika tidak pasti rasanya ada yang kurang, kurang semangat dan kurang fokus dalam melakukan pekerjaan. Namun ada sebagian orang, sudah minum kopi tapi masih juga mengantuk.

Nah kira-kira apa penyebabnya? ada juga anggapan bahwa kopi yang sudah diminum tidak manjur karena sudah terlalu sering mengkonsumsi. Berikut adalah penjelasannya.

Yuk pahami cara kerja kopi dalam tubuh

Secangkir kopi - Unsplash

Untuk bisa memahami penjelasan mengenai mengapa sudah minum kopi namun masih juga mengantuk, Anda sebaiknya harus paham terlebih dahulu bagaimana cara kerja kopi di dalam tubuh.

Pada dasarnya kafein yang merupakan zat yang ada di kopi bisa membuat Anda menjadi lebih fokus dan terjaga, Kafein juga disebut zat stimultan yang mampu merangsang aktivitas yang ada di sistem saraf pusat. Dan akan membuat lebih bertenaga untuk waktu yang sementara.

Di dalam tubuh juga terdapat sebuah senyawa bernama adenosia. Jika saraf di otak sudah menangkap dan mengikat senyawa adenosin, hal yang terjadi adalah Anda akan merasakan kantuk dan segera ingin beristirahat. Hal ini karena kafein merupakan zat yang mirip dengan adenosin, oleh sebab itu jika Anda minum kopi yang memiliki kadar kafein tinggi seperti jenis kopi robusta, saraf Anda justru akan menangkap kafein, bukan senyawa adenosin.  

Jika adenosin akan membarikan efek yang membuat Anda merasa ngantuk, berbeda dengan kafein yang jsutru akan membuat pikiran Anda akan lebih segar dan bersemangat. Itulah mengapa minum kopi bisa membuat Anda lebih terjaga dan fokus pada apa yang ingin Anda lakukan.

Lantas, Mengapa sudah minum kopi namun masih merasa ngantuk?

Cara kerja kafein di dalam tubuh tiap orang sama, akan tetapi yang membuat berbeda adalah reaksi yang diterima tubuh Anda terhadap zat stimulun. Berikut adalah alasan mengapa setelah minum kopi Anda masih juga merasa ngantuk seperti sebelum meminum kopi.

Bisa jadi Anda kurang tidur

Bagi seseorang yang mengalami kurang tidur, secangkir kopi sudah tidak berpengaruh lagi pada sistem saraf. Hal tersebut dipaparkan dalam penelitian konferensi American Academy of Sleep Medicine dan Sleep Research Society di Amerika Serikat.

Penelitian tersebut mengemukakan bahwa jika Anda semakin kurang tidur, tubuh akan memproduksi senyawa adenosin yang lebih banyak. Hal tersebut supaya otak mengangkap sinyal untuk istirahat, itulah mengapa kafein dalam secangkir kopi akan kalah jika melawan adenosin yang ada dalam tubuh.

Saat Anda minum kopi, sistem saraf juga sudah menangkap dan mengikat adenosin lebih dulu. Oleh sebab itu, kafein yang masuk dalam tubuh Anda akan sia-sia karena tidak bisa menempati sistem saraf Anda. Maka dari itu, meskipun Anda sudah minum kopi beberapa cangkir kopi pun setelah Anda begadang, Anda tidak akan merasakan efeknya.

Tubuh susah mencerna kafein

Jika Anda sudah tidur cukup namum minum kopi ternyata tetap membuat Anda ngantuk, penyebab lainnya bisa jadi dari gen dalam tubuh Anda sendiri. Gen ini bisa mengatur secara khusus kadar kepekaan sistem saraf Anda terhadap kafein.

Gen tersebut sudah ditemukan dalam beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli. Salah satunya seorang ahli dari Northwestern University Feinberg School of Medicine dari Amerika Serikat. Gen yang ditemukan tersebut bertanggung jawab untuk mencerna kafein.

Nah itulah alasan mengapa Anda sudah minum kopi, namun masih juga mengantuk. Apakah Anda mengalami hal demikian?

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Aceh Akan Terapkan Digitalisasi Pengelolaan Parkir

Read Next

Kini Tugu Wado Bersih dari Lumpur