ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian
23 April 2021
ArabicChinese (Simplified)EnglishIndonesianRussian

Efek Tak Terduga dari Mengunyah Permen Karet

Efek Tak Terduga dari Mengunyah Permen Karet

Konfirmasitimes.com-Jakarta (27/07/2020). Mengunyah permen karet dapat membantu Anda menurunkan berat badan, mengelola stres, dan bahkan meningkatkan daya ingat. Pernyataan ini dibuat oleh kepala ahli gizi lepas dari Departemen Kesehatan Moskow Antonina Starodubova:

Ada bukti untuk menggambarkan efek penurunan berat badan permen karet. Anda tidak boleh berharap bahwa mengunyah permen karet akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan tanpa usaha apa pun, tetapi beberapa orang memiliki nafsu makan menurun dengan mengunyah yang teratur, penurunan frekuensi camilan, baik karena mulut yang sibuk dan karena perubahan persepsi rasa.

Selain itu, seperti yang dicatat oleh ahli gizi, otot-otot yang mengunyah juga otot, sehingga mereka dapat membakar kalori.

Gerakan mengunyah yang berulang membantu menstabilkan keadaan emosional dan membantu mengurangi stres. Saya pikir banyak dari Anda telah mencatat bahwa dalam lingkungan yang gugup, mengunyah membantu untuk menenangkan diri dan mengatasi situasi, kata Starodubova kepada Kantor Berita Kota Moskow.

Efek luar biasa dari mengunyah permen karet adalah meningkatkan daya ingat melalui proses ini. Ahli diet mengatakan ada penelitian yang mengunyah permen karet selama 15-20 menit merangsang ingatan jangka pendek.

Pada saat yang sama, sering mengunyah dan berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan artikulasi, meningkatkan “keausan” tambalan, mahkota, jembatan, pelapis gigi dan implan. Untuk menghindari hal ini, waktu optimal untuk mengunyah permen karet satu kali harus tidak lebih dari 10-20 menit, dan tidak lebih dari 30 menit sehari. Mengunyah permen karet paling baik dipilih tanpa gula, saran dokter.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Akses Jalan Terputus Akibat Longsor di Sulsel

Read Next

Aktivitas Olahraga di Jalan Pemuda Rawamangun Ditutup Sementara