Hindari 3 Kebiasaan Ini Saat Berbuka Puasa

berbuka puasa

Konfirmasitimes.com-Jakarta (05/05/2020). Setelah puasa seharian penuh, pastinya perut ingin diisi dengan berbagai makanan favorit, mulai dari yang manis, asin, hingga pedas.

Tahukah Anda, bahwa ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang perlu dihindari ketika berbuka puasa.

Apa sajakah itu? Yuk simak!.

1. Makan manis berlebihan

Memang kita dianjurkan berbuka dengan yang manis-manis, tapi ingat, jangan berlebihan.

Manfaat makan manis saat berbuka puasa dapat mengembalikan energi dalam tubuh kita.

Perlu diperhatikan, akibat buruk dari makan manis berlebihan ialah akan terjadi peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba dan bisa menyebabkan kantuk.

2. Merokok

Tahukah Anda, ketika tubuh dalam keadaan berpuasa, tubuh membutuhkan oksigen untuk metabolisme. Dan apabila fungsinya terhambat oleh karbondioksida, maka badan menjadi lemas dan berisiko anemia.

Kemudian zat yang terkandung dalam rokok, bisa mengakibatkan darah orang yang berpuasa semakin kental.

Dimana zat ini bersifat lengket dan menempel pada dinding pembuluh darah, sehingga orang yang berpuasa akan mengalami kekurangan cairan. Ginjal pun akan dipaksa untuk bekerja lebih berat.

3. Makan terburu-buru

Makan terburu buru membuat makanan dalam mulut tidak bisa ditelan dengan baik, sehingga kita bisa tersedak.

Situasi ini bisa membuat Anda mengalami gangguan proses pernapasan dalam waktu singkat.

Bagaimana reaksi Anda?
Bagikan 


Read Previous

Kasus Positif Covid-19 di Kebumen Kini Bertambah Sebanyak 4 Orang

Read Next

3 Desa Kecamatan Cempaga Dilanda Banjir